"Burnout" ist heute in aller Munde und immer mehr Menschen geraten in diesen Prozess, der eine Vielzahl von seelischen, geistigen und körperlichen Zuständen beschreibt. Dem Burnout vorbeugen bedeutet: der Anforderungsdruck des Lebens und die Kompetenz, Herausforderungen zu bewältigen, dürfen längerfristig nicht zu weit auseinanderklaffen.

Warum bieten wir Burnoutprävention für Menschen mit Hund an?

Wir können von unseren Hunden viel lernen, weil sie unmittelbar und direkt sowohl auf unsere Körpersprache als auch auf unsere Stimmung reagieren. Sie spiegeln uns durch ihr Verhalten wider, wie wir auf sie wirken. Im Burnout-Präventionstraining können wir das ehrliche und direkte Feedback unserer Hunde für uns nutzen, unsere Mensch- Hund-Beziehung intensivieren und unsere neu gewonnenen Erkenntnisse auch auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen übertragen: Im Umgang mit den eigenen Grenzen, in der Kommunikation mit anderen, für Zeiten der An- und Entspannung.

In diesem Präventionstraining für Menschen mit Hund werden wir uns vor allem mit folgenden Fragen beschäftigen:

• Wofür brenne ich und was lässt mich ausbrennen?
• Was bedeutet Burn-out konkret?
• Wie kann ich einem Burn-out vorbeugen?
• Was hat mein Hund mit Burnout-Prävention zu tun und was kann ich von ihm als "Spiegel" meiner Verhaltensmuster lernen?

Seminarziele und -inhalte auf einen Blick:

• Persönliche (und berufliche) Standortbestimmung
• Eigene Grenzen erkennen im Umgang mit dem Hund
• Vom Hund und mit dem Hund lernen: Spiel und Entspannung, Mußezeiten, faire Kommunikation, Achtsamkeit, innere Wahrnehmung und Intuition...
• Entwicklung individueller "Anti-Burnout-Strategien"

Methoden und Arbeitsformen:

Theoretische Inputs, praxiserprobte Strategien und Methoden aus dem Systemischen Coaching, viel Austausch und praktische Übungen in der Gruppe mit und ohne Hund, Selbstreflektion und Feedback, Mentales Training

Für wen ist dieses Seminar gedacht?

Angesprochen sind alle Menschen mit einem Hund, die offen und neugierig sind, sich selbst und ihren Hund noch besser kennenzulernen und die für sich selbst und mit ihrem Hund etwas dafür tun möchten, um "zwischen Brennen und Ausbrennen" im Gleichgewicht zu bleiben.

5- 8 TeilnehmerInnen plus Hund

Ihre Seminarleitung:

Jana Höhn
Burnout-Beraterin
Systemischer Coach und Trainerin für Unternehmen und Einzelpersonen mit den Schwerpunkten "Personal- und Potentialentwicklung"
Diplom-Sozialpädagogin

Eva Payenberg
Hundetrainerin mit langjähriger Erfahrung und dem Schwerpunkt "Sprachfreie Kommunikation und Verhaltenstraining"
Inhaberin des Hundezentrums "Fellkunde"

Zeit: 10.00 bis 17.30 Uhr

Kosten: 149,- EUR inkl. Seminarunterlagen

Termine und Orte:

Termine und Orte finden Sie unter Termine...

Zur Anmeldung...